•   » » » Диета Балерин

Диета Балерин

Диета Балерин


У этой прекрасной диеты есть 7 основных правил, вот они:

  1. Каждая из порций пищи должна быть поделена на две части.
  2. Нельзя совмещать суп с другой пищей, так как он является самостоятельным блюдом.
  3. Не рекомендуется одновременно употреблять мясные и рыбные блюда, потому что они содержат разнородные белки.
  4. Все употребляемые вами молочные продукты должны быть низкокалорийными, с низким содержанием жиров. Молоко следует разбавлять льдом в пропорции 1 к 5.
  5. Требуется отказаться от употребления майонеза, при желании его можно заменить самостоятельно приготовленным без соли с желтков.
  6. Соль добавлять в пищу не рекомендуется, можно заменить её соевым соусом или же приправами.
  7. Необходимо выпивать по два литра негазированной минеральной воды в сутки.

Добавить отзыв

Имя*: Отзыв:

Интересные материалы: