•   » » » Праздники, система не растолстеть.

Праздники, система не растолстеть.

Праздники, веселье, походы по гостям, и у каждого праздничный стол, сладкие угощения, это влечет к тому, что можно прибавить в весе. Причем, если человек предрасположен к этому, уже буквально через несколько дней он с удивлением обнаруживает прибавку в весе.

Как правильно угощаться за праздничными столами, от каких продуктов придется отказаться, а какие можно есть без ограничений, так как они не отразятся в виде лишних килограммов. За ответами лучше всего обратится к специалистам в данном вопросе.

Как говорят знающие люди, в среднем человек может набрать за три праздничных дня до 5 килограммов, а это колоссальный результат. А значит, нужно ограничивать себя в кушаньях, особенно в тех, которые влияют таким вот образом. Но и тут, как говорят специалисты, есть два варианта развития событий. Если человек изначально не имел лишнего веса, ему это ни чем не грозит, и избавиться от килограммов он сможет за несколько посещений спортзала. Если же был верхний край веса, то набранные пять килограмм смогут вызвать ожирение, которое приведет к ряду серьезных проблем со здоровьем. Первое, с чем столкнется человек при ожирении, это реакция сосудов, и как следствие, повышение артериального давления. А в купе со спиртными напитками это приведет к отекам, одышке и проблемам сердца.

Праздники, система не растолстеть.


Вопрос к специалисту, что делать человеку, который не хочет поправиться в праздники. Ответ - совсем недавно ученые разработали уникальную диету под коротким названием "ДИН". Эта диета не приведет к изменениям в весе и не испортит фигуру, напротив, поправит здоровье.

Система питания по ДИН: праздники - это отказ от бутербродов, и в частности, от хлеба вообще. Перед праздником постарайтесь употреблять в пищу только нулевые продукты, те продукты, которые рекомендованы многими диетологами. Например, можно прекрасно утолить голод двумя зелеными яблоками и стаканом чая без сахара. Не забывайте и то, что алкоголь отличный провокатор появления лишнего веса, а это значит, что нужно свести к минимуму употребление спиртных напитков, либо отказаться от них вовсе. После того, как сели за праздничный стол, употребляете пищу маленькими порциями, поверьте: три салата по две ложки и вы сыты. А килограммов не прибавится.

Так же допускается скушать и кусочек торта, но по возможности лучше всего торт поменять на фрукты.

И последнее, если вы все - таки не удержались, то после праздников не поленитесь и сделайте своему организму хорошо. Употребляйте в пищу нулевые продукты питания. Килограммы если и появились, исчезнут за пару дней.

Добавить отзыв

Имя*: Отзыв:

Интересные материалы: