•   » » » Звездная диета

Звездная диета

Конечно рацион питания это индивидуальное, но все же многие знаменитости поддерживают особый ритм и рацион питания, и своими хитростями охотно делятся. Да и действительно, если посмотреть назвезд Голливуда они все как на подбор, красивы, стройны и не секрет что многим из них уже не 20 лет. Для того чтобы последовать им и стать такими же, вовсе не нужно садиться на строгие диеты, или нанимать собственного, персонального диетолога, который будет составлять ваш план питания и следить за его выполнением. Итак, что же советуют актрисы?

Звездная диета


Утро. Утро стоит начинать со стакана обычной питьевой воды. Для того чтобы вода стала еще полезнее в ней стоит развести сок половинки лимона, кроме пользы организму, такая вода зарядит энергией, что с утра будет кстати. Но если вдруг у вас наблюдается повышенная кислотность, стоит проконсультироваться с врачом по этому поводу и тогда в случае невозможности приема воды с лимоном, ограничиться одной водой, что так же допустимо. В качестве альтернативного тоника из воды, можно смешать в равных частях сок лимона и мед, тогда даже повышенная кислотность не станет препятствием. Следом завтрак. Завтрак со слов актрис, должен быть плотным и сытным, ведь режим их работы не всегда позволяет сделать полноценный обед. Например, Анджелина Джоли в обязательном порядке каждое утро начинает с творога, яичного омлета, мясо птицы или вареной рыбы. Так же на завтрак обязательно половинка шоколадки, только натурального шоколада без добавок. Одним словом, завтрак может быть каким угодно, лишь бы плотным и сытным. Так же во время завтрака можно сочетать некоторое количество мясных блюд, печеных продуктов и даже жаренных.

Звездная диета


В течение дня все актрисы обязательно употребляют в пищу овощи, обычно это овощные салатики, если попадает на обед то непременно суп из овощей, многие звезды предпочитают русские щи, или украинский борщ такие супы и вкусные и полезные. Так же актрисы устраивают себе перекусы из фруктов или овощей, это могут быть любые продукты свежего вида. Конечно, по возможности обед должен быть обязательно и конечно с горячим первым блюдом, это прежде всего необходимость которая нужна желудку человека, для его правильной работы и даже защиты от некоторых заболеваний.

Звездная диета


Если говорить об ужине, то ужин состоит из легких, не жирных продуктов, преимущество отдается кашам на воде, с добавлением сухофруктов и сокам. И перед самым сном многие советуют выпить стаканчик кефира или скушать баночку йогурта. Интересно то, что практически все звезды в один голос уверяют, что так выглядеть им помогает именно такой рацион питания, и якобы они не используют каких то специальных строгих диет. Возможно это и так, а может быть нет, главное то, что они иногда открывают такие маленькие и, тем не менее, полезные секреты.

Добавить отзыв

Имя*: Отзыв:

Интересные материалы: