Диеты

Когда изобрели весы?

Как только зародилась торговля, появилась медицина и ювелирное искусство, сразу же начинают появляться и приборы для определения объема и веса. А именно весы. Весы – прибор для измерения массы тела – были изобретены еще в 4 тысячелетии до нашей эры. Их появление способствовало развитию первейших форм торговли. Разнообразные лекарственные средства, а также дорогие заморские специи и благовония зачастую продавались на вес. И покупателям, и...

Есть и худеть

Цель – есть и худеть, это вполне осуществимо. Главное поставить для себя цель, и пересмотреть свой рацион питания. Корректировка питания, пожалуй, главное, что следует сделать, и суть вся в том, что сам рацион питания остается практически таким, как и был прежде. Корректировка режима питания позволит использовать ресурсы собственного организма, что позволяет, есть и худеть....

Праздники, система не растолстеть.

Праздники, веселье, походы по гостям, и у каждого праздничный стол, сладкие угощения, это влечет к тому, что можно прибавить в весе. Причем, если человек предрасположен к этому, уже буквально через несколько дней он с удивлением обнаруживает прибавку в весе....

Как худеют Итальянки?

Рацион питания каждой итальянской женщины, это ее образ жизни и этот образ жизни сделал так, что итальянки считаются самыми стройными женщинами в Европе. Макароны - это самое любимое, что существует у итальянок, а макароны из твердых сортов пшеницы имеют одну особенность, они насыщают и при всем при этом никак не влияют на полноту. Такие макаронные изделия содержат углеводы, стимулирующие выработку серотонина, а серотонин, как известно,...

Идеальная фигура

Фигура для женщины очень много значит. Для того чтобы фигура была красивой, походка грациозной женщины идут на жертвы, но к большому сожалению все эти жертвы делая фигуру вредят организму. Например, это касается диет. Диета должна быть индивидуальной, а не просто той, которая помогла вашей подруги. В последнее время учеными были доказаны моменты того, что можно похудеть и без диетического питания, к тому же вводя в свой рацион некоторые...

Питание по правилам

Питаться нужно по правилам, и это знают даже дети. Конечно так же все знают о том, что в рационе должно быть большое количество фруктов, овощей, одним словом витаминов. Но и это еще не все, главное сделать так чтобы все овощи, а может быть фрукты, принесли максимум пользы....

Звездная диета

Конечно рацион питания это индивидуальное, но все же многие знаменитости поддерживают особый ритм и рацион питания, и своими хитростями охотно делятся. Да и действительно, если посмотреть назвезд Голливуда они все как на подбор, красивы, стройны и не секрет что многим из них уже не 20 лет. Для того чтобы последовать им и стать такими же, вовсе не нужно садиться на строгие диеты, или нанимать собственного, персонального диетолога, который будет...

Безглютеновая диета – почему звезды отказываются от глютена?

Запад, как оказалось подвижник всего нового, так оказалось и в плане здорового питания. Сейчас очень модно отказываться от питания, которое содержит глютен. Сам по себе этот элемент носит народное название клейковина, своеобразный белок, природного происхождения. Обычно в пищу употребляются продукты ячмень, пшеница, овес, гречиха, рожь, во всех этих культурах содержится клейковина, иначе глютен. Странно, почему до сегодняшнего дня ученые...

Что съесть утром, чтобы похудеть: или полезные завтраки.

Как бы не казалось это смешно и не звучало странно, но утренние завтраки очень сказываются на стройности и фигуре в целом. И если завтрак будет подобран правильно, то обмен веществ в организме будет ускорен, что незамедлительно скажется на фигуре. И главное, правильный завтрак притупит чувство еды. Самое, пожалуй главное, это то, что ученые в один голос уверяют о том, что завтрак, точнее правильный завтрак, это своеобразная диета. Итак, какой же...

Как вернуть женскую привлекательность и обаятельность?

Что может сделать женщину привлекательной, практически все: улыбка, глаза, походка, фигура близка к идеальной (90–60-90). Не секрет, что журналы делают ставки на женщин модельной внешности, для них важно практически все перечисленное, ну и плюс ноги, непременно длинные. Для многих важен и бюст женщины. Ученые, проведя определенные исследования, говорят о том, что важна тонкая талия и тогда женщина привлекательна, люди творческие определенно...

Как выдержать диету

Банальность, но приниматься худеть снова и вновь можно бесчисленное количество раз. Это не трудно. Гораздо труднее продержаться определенное время на выбранной вами диете. Не секрет, если вы не выдержите и как бы на один день отойдете от правил диеты, утешая себя что в этом нечего страшного нет. Все напрасно. Диета сорвана и придется начинать все с начала. Где взять стимул на то чтобы не сорваться, как найти поддержку. На все вопросы ответ даст...

Восточная сытная диета

Эта великолепная диета может считаться низкокалорийной, но вы не должны испытать никакого дискомфорта по этому поводу, в сутки вы будете потреблять около 1800 ккал....

Воздушная диета

Эта диета очень мягкая и удобная. С её помощью можно потерять около пяти килограмм лишнего веса....

Бобовая диета

Эта замечательная диета не имеет каких - либо ограничений по срокам её проведения. Проводить диету можно от 7 до 14 дней. Очень рекомендуется выпивать много жидкости в течение дня, так же не помешают чай и кофе без сахара. Вечером можно выпить питьевой йогурт или кефир....

Диета Анти целлюлит

Данную очистительно-лечебную методику питания разработал Николь Ронсар (автор книги "Как победить целлюлит"). Эту диету нужно держать 10 дней, подобная очистка организма поможет привести себя в порядок и избавиться от ненавистного целлюлита....

Диета Балерин

У этой прекрасной диеты есть 7 основных правил, вот они: 1. Каждая из порций пищи должна быть поделена на две части. 2. Нельзя совмещать суп с другой пищей, так как он является самостоятельным блюдом. 3. Не рекомендуется одновременно употреблять мясные и рыбные блюда, потому что они содержат разнородные белки....

Диета Артура Агастона

Эту великолепную методику снижения веса придумал знаменитый американский врач Артур Агастон. Суть диеты заключается не в количестве продуктов, то есть ограничивать себя нужды нет. Необходимо запомнить лишь список тех продуктов, которые рекомендованы....

Диета Ананас и курочка

Очень незамысловатая диета. Срок проведения 9 дней. Один минус - не очень дешево....

Томатный сок для похудения

Диет для похудения много, а эта диета для похудения основана на томатном соке. При приготовлении томатного сока снимите кожуру с помидор. Для этого можно их бросить в кипяток и сразу вынуть, кожура очень хорошо сойдет....

Последствия диеты

«Экспресс-похудение», «Супердиета», «Диета от звезды»... В погоне за идеальными формами мало кто из представительниц прекрасного пола задумывается, что какие последствия диеты быстрого похудения, и как они наносят серьезный ущерб здоровью....

Диеты - как правильно похужеть?

Диеты Наши диеты помогут правильно похудеть без риска для своего организма. Каждая женщина найдет здесь наиболее эффективную диету по своим предпочтениям и с нашей помощью вы сможете правильно и быстро похудель. С эффективными диетами и комплексами физических упражнений вы навсегда сможете избавить себя от лишнего веса и целлюлита.

Каждая женщина знает, что основным средством в борьбе с лишним весом является правильно подобранный режим питания. Для каждой женщины этот режим уникален и индивидуален. Мы не пожалели сил на то, чтобы максимально разнообразить выбор представленных диет для эффективного похудания. Здесь мы в подробностях опишем способы похудания и закрепления результата, для того чтобы вы стали еще красивее и приблизились к вашей мечте - обладанию идеальной фигурой. Прочитав материал, не забывайте оставлять свои комментарии, это поможет нам и другим посетительницам нашего сайта.