•   » » Лишняя вода.

Лишняя вода.

Не навредит ли чрезмерное увлечение питьем воды организму, ведь появляется лишняя вода?

«Перебирать» с водой не стоит, ведь это большая нагрузка на сердце и почки.

Лишняя вода начинает вымывать калий, кальций, натрий, размывать микрофлору кишечника, нарушает усвоение питательных веществ.

Последствия лишней воды в организме могут быть очень серьезными: отеки, судороги, даже сердечные приступы.

Особенно осторожно нужно быть к лишней воде гипертоникам и людям, страдающим почечной недостаточностью.

Лишняя вода.


Ограничивайте употребление жидкости.

Лучше увеличивайте потребление овощей и фруктов - они помогут восполнить недостаток жидкости без нагрузки на сердечно-сосудистую систему и почки.

Смотрите также: