Женский калейдоскоп

    Нейробика



    Принцип нейробики прост: нужно сломать стереотип поведения, желательно так, чтобы в процессе участвовали и слух, и обоняние, и осязание, и вкусовые ощущения, и зрение.

    В качестве упражнений нейробики может выступать практически все, что угодно.

    - Вы можете, сидя с закрытыми глазами, разбирать монетки, складывать их в разные кучки по номиналу.

    - Вы можете сменить привычный маршрут до работы, попутно обращая внимание на рекламные щиты, вывески, считая ступеньки на лестницах, шаги до остановки и т. д.

    - Можно почистить зубы левой рукой, с закрытыми глазами, только на ощупь выбрать для себя одежду на сегодняшний день, на работе переложить вещи на другие места и запомнить их новое местоположение. Подобные действия заставят вас обращать внимание на мелочи, активизируя работу мозга

    - Добавляйте в привычный ритм жизни новые звуки и запахи. Особенно хороши для этого звуки природы и ароматные растения, специи.

    Главное в нейробике то, чтобы на место привычных ассоциаций приходили новые. Тогда не только будет тренироваться мозг, но и жизнь станет насыщеннее.

    Кто не работает, тот не ест. Пресловутый принцип справедливости и по отношению к нашему мозгу. Его неработающая часть переводится на голодный паек. Доступ крови с кислородом и питательными веществами к нему ограничивается. Поэтому долгожитель - это вечный студент.

    Учитесь всему, чему только можно. Получайте очередное высшее образование или ходите на курсы японской икебаны. Главное, не терять ритм всю жизнь.

    Нейробика



    Добавить отзыв

    Запрещено использовать не нормативную лексику, оскорбление других пользователей данного сайта, активные ссылки на сторонние сайты, реклама в отзывах.

Салаты


Фото

Нейробика



Принцип нейробики прост: нужно сломать стереотип поведения, желательно так, чтобы в процессе участвовали и слух, и обоняние, и осязание, и вкусовые ощущения, и зрение.

В качестве упражнений нейробики может выступать практически все, что угодно.

- Вы можете, сидя с закрытыми глазами, разбирать монетки, складывать их в разные кучки по номиналу.

- Вы можете сменить привычный маршрут до работы, попутно обращая внимание на рекламные щиты, вывески, считая ступеньки на лестницах, шаги до остановки и т. д.

- Можно почистить зубы левой рукой, с закрытыми глазами, только на ощупь выбрать для себя одежду на сегодняшний день, на работе переложить вещи на другие места и запомнить их новое местоположение. Подобные действия заставят вас обращать внимание на мелочи, активизируя работу мозга

- Добавляйте в привычный ритм жизни новые звуки и запахи. Особенно хороши для этого звуки природы и ароматные растения, специи.

Главное в нейробике то, чтобы на место привычных ассоциаций приходили новые. Тогда не только будет тренироваться мозг, но и жизнь станет насыщеннее.

Кто не работает, тот не ест. Пресловутый принцип справедливости и по отношению к нашему мозгу. Его неработающая часть переводится на голодный паек. Доступ крови с кислородом и питательными веществами к нему ограничивается. Поэтому долгожитель - это вечный студент.

Учитесь всему, чему только можно. Получайте очередное высшее образование или ходите на курсы японской икебаны. Главное, не терять ритм всю жизнь.

Нейробика



Добавить отзыв

Запрещено использовать не нормативную лексику, оскорбление других пользователей данного сайта, активные ссылки на сторонние сайты, реклама в отзывах.