•   » » Судороги ног по ночам

Судороги ног по ночам

В зависимости от причины судороги в ногах могут быть эпизодическими, случайными – спазмы. У некоторых больных судороги в ногах появляются или усиливаются при действии внешних раздражителей (внезапном громком звуке, уколе тела иглой) при злоупотреблении алкоголем. Судорога в ногах может быть в одной мышце или охватывать группу мышц.

Внезапная судорога в ногах ночью может продолжаться некоторое время (обычно минуту) и часто сопровождается резкой болью. Такая судорога ночью возникает в икроножной мышце ног после длительной ходьбы, а также может возникнуть и во время плавания у вполне здорового человека.

Самопомощь при судорогах в ногах ночью:



- Разгибайте стопы одной рукой с одновременным разминанием мышц голени другой рукой вверх вниз.

Судороги ног по ночам


Помощь при судорогах в ногах ночью:

- Судороги ног ночью можно устранить, принимая по 2 ч. л. меда за каждой едой. Обычно достаточно делать это в течение недели, чтобы наступило улучшение. Для предупреждения рецидивов мед можно еще принимать некоторое время.
- Утром и вечером смазывать подошвы ног соком свежего лимона, ничем не вытирать, надевать носки, после того как сок на подошвах высохнет. Курс лечения не более 2 недель.

Если судорога ног возникла во время плавания, следует прекратить движения ногами, не паниковать, и произвести разгибание стопы с помощью здоровой стопы.

Если мучают судороги в ногах ночью, обогащайтесь калием.

Сделайте смесь из изюма, кураги, инжира и грецких орехов, пропустите ее через мясорубку и добавьте мед.
Всех ингредиентов возьмите поровну.
Храните при комнатной температуре.
Съедайте по 1 ст. л. витаминной смеси 2 раза в день за полчаса до еды.
Достаточно 2-х недельного курса.
После перерыва можно повторить.

Видео по теме судороги ног ночью - причины и лечение






Смотрите также: