•   » » Солнце, жара

Солнце, жара

При первой же возможности приучите себя к солнцу и принимайте солнечные ванны, прогревая живым светом больные суставы. Если будете делать это каждый день, то следующей зимой оцените этот бесплатный дар.
Не упускайте возможности. Это очень хорошее средство для людей, страдающих ревматизмом.

В городе, среди искусственных запахов, красок и шума у человека появляется искаженное восприятие реальности, душевный дискомфорт, нарушающий природные биологические ритмы. Поэтому горожанину необходимо чаще выезжать за город, гулять в парках, на берегах рек, чтобы увидеть открытый горизонт, подышать запахами травы, земли, воды, леса; побыть в тишине, слушая только шелест листьев, плеск волн и пение птиц. Это восстанавливает внутренний баланс энергии, нормализует ее движение.

Под действием солнечных лучей в жару образуется в коже витамин Д, который так необходим, как малышам, так и пожилым.

Людям, живущим в климате с недостаточным солнечным светом (северные районы), а также при переломах костей, остеопорозе, костно-суставном туберкулезе надо увеличить нахождение на солнце и жаре, чтобы увеличить потребление витамина Д в 1,5-2 раза.
Витамин Д называют «солнечным» витамином.

Сильная жара, конечно, изматывает всех, но надо правильно пользоваться дарами солнца.

Смотрите также: