•   » » Почему отекают ноги после родов, что предпринять?

Почему отекают ноги после родов, что предпринять?

Почему отекают ноги после родов, что предпринять?
Варикоз или расширение вен у женщин появляется во время беременности, это главная причина, почему отекают ноги после родов. Неудивительно, ведь в этот период в организме женщины происходят большие перемены. Матка увеличивается в размерах, тем самым начинает давить на крупные венозные стволы, находящиеся в области малого таза. Это приводит к оттоку крови в нижних конечностях. В этот период питательные вещества необходимы двум организмам одновременно. Это дополнительная нагрузка на вены и кровеносные сосуды, так как увеличивается объем циркулирующей крови.

Почему отекают ноги после родов?


Варикоз на ногах развивается довольно медленно, бессимптомно. Люди приходят к врачам слишком поздно, когда болезнь уже находится на последних стадиях развития. На начальной стадии ноги отекают ближе к вечеру, но не так сильно, а на утро все проходит. После родов болезнь начинает прогрессировать из-за неправильного питания и образа жизни (не высыпания, беспокойство, перекусы наспех).

Почему появляется варикоз у женщин:
  1. нужно время пока произойдет нормализация физиологических процессов;
  2. избавление от накопившейся жидкости в период ношения ребенка (на этот процесс требуется от 3 до 4 недель);
  3. повышенное артериальное давление;
  4. возможно нарушение функционирования почек.

Чтобы избежать развития заболевания рекомендуется:
  1. отдыхать лежа
  2. делать ванночки для ног
  3. употреблять больше продуктов, которые влияют на работу кровеносных сосудов
  4. воздержаться от употребления соленой, жареной и копченой пищи
  5. употреблять свежие овощи и фрукты, вареную или тушеную пищу, ограничить потребление соли и газированных напитков.
Почему отекают ноги после родов, что предпринять?

Что делать, если ноги отекают?


Молодые мамы еще до рождения малыша, должны следить за своим здоровьем. Чаще гулять на свежем воздухе, правильно питаться и выполнять упражнения для улучшения циркуляции крови. Однако если болезнь продолжает активно развиваться, то лучше обратиться к врачу. В первую очередь, необходимо определить причину развития недуга. При этом нужно придерживаться несколько простых правил:
  1. избегать долгого сидения на одном месте, например, за компьютером;
  2. после долгой ходьбы, отдыхать лежа, подняв ноги вверх;
  3. необходимо ограничить потребление соли;
  4. не злоупотреблять слабительными средствами.

При запущенности заболевания отеки увеличиваются, и сопровождаются болевыми ощущениями. В таких случаях не стоит откладывать визит к врачу. Появление отеков может быть одним из симптомов развития серьезных заболеваний, таких как варикоз, тромбоз вен, гипертония. Не рекомендуется проводить самостоятельное лечение, особенно при лактации. Нужно учесть, что некоторые препараты в период лактации противопоказаны.
Почему отекают ноги после родов, что предпринять?

Как проводить профилактику послеродовых отеков ног?


Если появление отечности ног не связано с патологическими болезнями, то можно лечиться народными средствами. Избавиться от недуга можно с помощью массажа ног небольшими кусочками льда, применять контрастный душ и растирать ступни жестким полотенцем. Питание должно быть сбалансированным и рациональным в определенное время суток.

Как провести профилактику недуга:
  1. на ночь применять тепловые ванночки из целебных трав (крапива, лопух, душица, мелисса);
  2. носить удобную и практичную обувь;
  3. регулярно выполнять упражнения для ног, например, велосипед, легкие прыжки, стоять на цыпочках;
  4. пить чай из целебных трав, соки, клюквенный морс;
  5. не рекомендуется сидеть, скрестив ноги, так как это влияет на кровообращение.

Также необходимо придерживаться строгой диеты. Включить в рацион питания виноград, томаты, лимон, грейпфрут. Желательно не переедать, питаться умеренно. Ограничить употребление кофе, чая и газированных напитков. Можно сделать компот из кураги. Для этого нужно залить кипяченой водой курагу и оставить настояться на ночь. Утром выпить напиток натощак.

Соблюдение простых правил и рекомендаций помогает избежать появления варикоза и других патологических болезней.

Рекомендуем посмотреть:

Добавить отзыв

Имя*: Отзыв:

Интересные материалы: