•   » » C каблуков на плоскую подошву

C каблуков на плоскую подошву

Пару исследователей, а именно – Роберт Ксапо от Венского Университета и из Манчестерского Университета Метраполитан - Марко Нариси, решили сравнить женщин, которые постоянно носят обувь на высоких каблуках и тех, кто носит обувь на плоской подошве. Результаты их исследований были опубликованы в журнале The Times of India.

Исследования показали, что женщины, которые ходят на каблуках имеют более короткие волокна мышц икр, примерно на 13% короче, против женщин, которые обувают обувь на плоской подошве. Это объясняется тем, что у женщин на каблуках мышца постоянна сокращена, и в таком состоянии волокна мышц укорачиваются. Мышцы с сократившимися волокнами становятся более слабыми. Но вот, что еще показали исследования – у женщин на каблуках сухожилия жестче и крепче, благодаря этому, компенсируются нагрузки на сокращенные мышцы, и женщина способна дольше ходить на каблуках.

Интересный факт, когда женщина меняет обувь с каблуков на плоскую подошву, она начинает ощущать дискомфорт, так как сухожилия не способны уже растянуться.

Вывод этих исследований определил главные рекомендации женщинам, которые любят ходить на каблуках – это разминка и растяжка нижней половины ног. Только эти меры сохранят здоровье ваших ног и не дадут ощутить дискомфорта при смене обуви.

Смотрите также: