↓Все виды салатов
•   » » » » Салаты из морской капусты

Салаты из морской капусты

Салаты из морской капусты всегда вкусные и полезные. В морской капусте содержаться разнообразные витамины и микроэлементы. Наиболее она богата на фосфор и йод. Морскую капусту совмещают с грибами, рыбой, овощами, различными заправками. Из морской капусты, или по другому ламинарии, можно экспериментировать неограниченное количество раз. Этот ценный продукт поможем Вам готовить вкуснейшие салатики. Ознакомимся с интересной подборкой рецептов. Рассмотрим подробное описание приготовления.

Легкий салат из морской капусты


Салаты из морской капусты

Ингредиенты:

  • Готовая морская капуста ,100 граммов;
  • Корейская морковка, 100 граммов;
  • Крабовые палочки, 200 граммов;
  • Одна головка красного лука;
  • Яйца, 4 штучки;
  • Растительное масло, или майонез;
  • Соль, перец (на вкус);
  • Зеленый лук.

Рецепт: Легкий салат из морской капусты - как приготовить?


  1. Такой салатик готовится очень быстро и просто. Капуста и морковка уже в готовом виде. Хотя морковку можно приготовить и самостоятельно, так конечно будет вкуснее и Вы будете уверены в качестве продукта. Начнем, возьмите капусту и морковку, совместите их в общей салатнице.
  2. Яйца слаживаем в кастрюлю с водой, ставим на огонь, отвариваем до готовности. Остудим в холодной воде и уберем скорлупки. Затем измельчим на терке. Пересыпаем яйца в общую салатницу.
  3. Достаем крабовые палочки из упаковки и нарезаем длинными полосами. Также пересыпаем ко всем ингредиентам.
  4. Лук очищаем от шелухи, моем и режем тонкими и длинными полукольцами, или кольцами.
  5. Вымытый зеленый лук мелко нарезаем ножом. И отправляем в общую салатницу.
  6. Все ингредиенты сложены, добавляем соли и перца на свой вкус. Заправляем выбранной заправкой. Хорошо перемешиваем и можем подавать на стол.

Свежий салат из морской капусты


Салаты из морской капусты

Ингредиенты:

  • Морская капуста ,200 граммов;
  • Крабовые палочки, или крабовое мясо;
  • Яйца, 5 штучек;
  • Свежие огурцы, 3 штучки;
  • Репчатый лук, один;
  • Свежая зелень;
  • Болгарский перец, 2 штучки;
  • Майонез;
  • Соль ,перец.

Рецепт: Свежий салат из морской капусты - как приготовить?


  1. Яйца отвариваем, они приготовятся довольно быстро, в течении минут 10. Затем остужаем и очищаем от скорлупок. Нарезаем мелко, или натираем на терке.
  2. Крабовое мясо, или палочки нарезаем длинными полосами.
  3. Свежие огурцы промываем, обрезаем с двух сторон хвостики. Режем длинными полосами.
  4. С лука уберем шелуху, промоем под водой. Затем тонко порежем полукольцами.
  5. Болгарский перец почистим от семечек внутри, хорошо промоем. Затем порежем длинными брусочками.
  6. Измельчим свежую зелень.
  7. Все ингредиенты слаживаем в общую емкость, добавляем морскую капусту. Хорошо все перемешиваем ,заправляем майонезом, солим, перчим. Получается свеженький салатик, полный витаминов. Также он довольно диетический, чтобы калорий было еще меньше ,заправьте растительным маслом, или легким майонезом. Подаем салатик к столу, если на некоторое время поставим салат холодильник, его вкус не испортится.

Салат с морской капустой и кукурузой


Салаты из морской капусты

Ингредиенты:

  • Морская капуста, 200 граммов;
  • Помидоры,4 штучки;
  • Свежие огурцы ,4 штучки;
  • Баночка консервированной кукурузы;
  • Крабовые палочки, 200 граммов;
  • Зеленый лук;
  • Листья салата;
  • Майонез;
  • Соль, перец.

Рецепт: Салат с морской капустой и кукурузой - как приготовить?


  1. Подготовим все необходимые продукты по списку. Начнем готовить наш салатик. Помидоры промоем под водой, после чего порежем небольшими дольками. Переложим помидоры в салатницу.
  2. Салатные листья вымоем и просушим. Затем порвем небольшими кусочками.
  3. Зеленый лук измельчим ножиком.
  4. Откроем кукурузу, сольем с нее жидкость и переложим в салатницу.
  5. Огурцы порежем небольшими кубиками, одинакового размера.
  6. Крабовые палочки порежем как и огурцы, небольшими кубиками.
  7. Все ингредиенты слаживаем в салатницу, ложем морскую капусту. Хорошо перемешиваем, добавляем майонез, соль, перец. Салатик готов к подаче на стол.

Вегетарианский салатик из морской капусты


Салаты из морской капусты

Ингредиенты:

  • Морская капуста ,200 граммов;
  • Твердый сыр, 150 граммов;
  • Болгарский перец, 2 штучки;
  • Свежая зелень;
  • Майонез домашнего приготовления;
  • Баночка зеленого консервированного горошка.

Рецепт: Вегетарианский салатик из морской капусты - как приготовить?


  1. Салатик получается очень легкий и диетический. Подготовим морскую капусту .положим ее в емкость, где будет салат.
  2. Болгарский перец очистим и порежем соломкой.
  3. С зеленого горошка уберем жидкость и переложим его ко всем ингредиентам.
  4. Измельчим свежую зелень.
  5. Твердый сыр порежем небольшими кубиками.
  6. Теперь сложим все ингредиенты вместе. Добавляем майонез, соль на свой вкус и хорошо перемешиваем. Салатик получился очень вкусный, он будет
  7. замечательной закуской к любому блюду. Готовится очень быстро, в течении 20 минут. Его можно готовить. как сразу перед подачей, так и заранее, если он немного постоит вкус станет только лучше.




Добавить отзыв

Имя*: Отзыв:
Интересные материалы: