•   » » 4 правила красоты и здоровья

4 правила красоты и здоровья

Женщины всех времен и народов всегда стремились быть красивыми. Ведь красота – это прежде всего здоровье тело и духа человека. Различные рецепты красоты бережно собирались, хранились и передавались из рук в руки, из поколения к поколению. Вы будете поражены как легко и просто оставаться красивой и привлекательной для окружающих вас людей. Следует соблюдать всего несколько несложных правил по уходу за собой и своим телом.


Первое – это уход за кожей лица и тела. Ведь здоровую и молодую кожу хотели бы иметь многие, если не все женщины. Заботы о коже лица и тела неотделимы от заботы о своем здоровье. Кожа – это не просто наша внешняя оболочка, это зеркало нашего состояния здоровья, а также защитный барьер от внешних микроорганизмов и неблагоприятных воздействий окружающей среды.

Если рассматривать кожу как равноправный орган человеческого тела, то в ней можно выделить главную функцию – защита всего тела. При неправильном питании и увлажнении кожи, она теряет свои функции и начинает стареть. Поэтому при правильном уходе за нашей кожей лица и тела мы сами строим свой защитный барьер для всего организма. Следовательно, в уходе за кожей необходим как системный подход в борьбе с недостатками вашей кожи, так и подход к отдельным ее частями областям.

Второе – уход за волосами. Для правильного и эффективного ухода за волосами важно правильно определить свой тип волос. Это не так уж и сложно. Выделяют четыре типа волос: нормальные волосы, сухие, жирные и смешанные. Затем определяем для себя в зависимости от типа ваших волос необходимые процедуры по уходы за ними: мытье волос, увлажнение и питание, их сушка и укладка, а также правильно подбираем косметические средства для ваших волос. Ведь правильный уход за волосами – это прежде всего отсутствие травмирующих факторов, либо сведение их к минимуму.

4 правила красоты и здоровья


Третье правило – это правильное и здоровое питание. Это правило достаточно простое и понятное. Однако не каждый спешит выполнять его. Правила здорового питания способны оградить наш организм от многих неприятностей, таких как болезни и загрязнение организма остатками продуктов питания.

И четвертое правило – это отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем. Негативное влияние этих факторов на здоровье организма в целом известно давно и не является новостью для кого-либо. Поэтому отказавшись от вредных привычек, вы защитите свой организм как внешне, так и внутренне.

Соблюдая эти несложные четыре правила, ваше тело всегда будет оставаться прекрасным и здоровым.

Смотрите также: