•   » » Как стать красивой и здоровой?

Как стать красивой и здоровой?

Красота и здоровье связаны между собой, красота зависит от здорового состояния организма. Красивым человек может быть в любом возрасте, но для этого не обязательно иметь такие черты лица, которые соответствуют классическим нормам. Чтобы всегда иметь красивое тело, стройную фигуру, нужно вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни включает в себя полноценный сон, соблюдение гигиены, режима дня, физическую активность, правильное питание и конечно же отказ от вредных привычек, в результате которых появляется серый цвет лица, волосы становятся ломкие, зубы - желтые, появляется неприятный запах изо рта.

Например, подростки всегда стремятся выглядеть старше, а взрослые, особенно женщины, мечтают выглядеть на 10-15 лет моложе. Но чтобы выглядеть моложе необязательно делать пластическую операцию. Пластическая операция может помочь устранить недостатки, врожденные дефекты, помочь человеку сохранить свое лицо в результате аварии, несчастного случая. Но все имеет свои минусы, в результате несоблюдении гигиены, ответственности, стерильности, можно получить заражение крови, у человека может развиться воспаление, бывают случаи когда появляется зависимость от операции, при всем при этом проведение данного вида операции не из дешевых.

Естественная красота всегда в моде. Маски, скрабы для лица, которых в наше время так много на прилавках, можно заменить натуральными масками. Приготовленные в домашних условиях маски и гораздо выгоднее, и принесут больше пользу коже, нежели маски, купленные в магазине. В состав таких масок можно включать самые разнообразные продукты: мед, сметану, яйца, овощи и многие другие за исключением, если нет аллергии на какой-то продукт.

Как стать красивой и здоровой?


Фрукты очень полезны для красоты и здоровья. Каждый день в пищу необходимо употреблять фрукты, они содержат минералы, витамины, воду, т.е. то, что необходимо для здоровья. Вследствие неправильной работы пищеварения кожа становится сухая, появляются морщины.

На состояние организма также оказывает влияние стресс, в результате которого ногти становятся ломкими, цвет лица ухудшается, появляются пигментные пятна, в некоторых случаях может произойти обезвоживание организма, чтобы избежать обезвоживания необходимо пить много воды. Воды оказывает существенное влияние на организм человека, она влияет на ногти, волосы, кожу лица, пищеварение, кровь и т.д. Чтобы расслабить свое тело необходимо заниматься гимнастикой, йогой и другими дыхательными упражнениями.

Смотрите также: