Женский калейдоскоп
» » Звездная диета

    Звездная диета


    Конечно рацион питания это индивидуальное, но все же многие знаменитости поддерживают особый ритм и рацион питания, и своими хитростями охотно делятся. Да и действительно, если посмотреть назвезд Голливуда они все как на подбор, красивы, стройны и не секрет что многим из них уже не 20 лет. Для того чтобы последовать им и стать такими же, вовсе не нужно садиться на строгие диеты, или нанимать собственного, персонального диетолога, который будет составлять ваш план питания и следить за его выполнением. Итак, что же советуют актрисы?

    Звездная диета


    Утро. Утро стоит начинать со стакана обычной питьевой воды. Для того чтобы вода стала еще полезнее в ней стоит развести сок половинки лимона, кроме пользы организму, такая вода зарядит энергией, что с утра будет кстати. Но если вдруг у вас наблюдается повышенная кислотность, стоит проконсультироваться с врачом по этому поводу и тогда в случае невозможности приема воды с лимоном, ограничиться одной водой, что так же допустимо. В качестве альтернативного тоника из воды, можно смешать в равных частях сок лимона и мед, тогда даже повышенная кислотность не станет препятствием. Следом завтрак. Завтрак со слов актрис, должен быть плотным и сытным, ведь режим их работы не всегда позволяет сделать полноценный обед. Например, Анджелина Джоли в обязательном порядке каждое утро начинает с творога, яичного омлета, мясо птицы или вареной рыбы. Так же на завтрак обязательно половинка шоколадки, только натурального шоколада без добавок. Одним словом, завтрак может быть каким угодно, лишь бы плотным и сытным. Так же во время завтрака можно сочетать некоторое количество мясных блюд, печеных продуктов и даже жаренных.

    Звездная диета


    В течение дня все актрисы обязательно употребляют в пищу овощи, обычно это овощные салатики, если попадает на обед то непременно суп из овощей, многие звезды предпочитают русские щи, или украинский борщ такие супы и вкусные и полезные. Так же актрисы устраивают себе перекусы из фруктов или овощей, это могут быть любые продукты свежего вида. Конечно, по возможности обед должен быть обязательно и конечно с горячим первым блюдом, это прежде всего необходимость которая нужна желудку человека, для его правильной работы и даже защиты от некоторых заболеваний.

    Звездная диета


    Если говорить об ужине, то ужин состоит из легких, не жирных продуктов, преимущество отдается кашам на воде, с добавлением сухофруктов и сокам. И перед самым сном многие советуют выпить стаканчик кефира или скушать баночку йогурта. Интересно то, что практически все звезды в один голос уверяют, что так выглядеть им помогает именно такой рацион питания, и якобы они не используют каких то специальных строгих диет. Возможно это и так, а может быть нет, главное то, что они иногда открывают такие маленькие и, тем не менее, полезные секреты.



    Добавить отзыв

    Запрещено использовать не нормативную лексику, оскорбление других пользователей данного сайта, активные ссылки на сторонние сайты, реклама в отзывах.

Салаты


Фото

Звездная диета


Конечно рацион питания это индивидуальное, но все же многие знаменитости поддерживают особый ритм и рацион питания, и своими хитростями охотно делятся. Да и действительно, если посмотреть назвезд Голливуда они все как на подбор, красивы, стройны и не секрет что многим из них уже не 20 лет. Для того чтобы последовать им и стать такими же, вовсе не нужно садиться на строгие диеты, или нанимать собственного, персонального диетолога, который будет составлять ваш план питания и следить за его выполнением. Итак, что же советуют актрисы?

Звездная диета


Утро. Утро стоит начинать со стакана обычной питьевой воды. Для того чтобы вода стала еще полезнее в ней стоит развести сок половинки лимона, кроме пользы организму, такая вода зарядит энергией, что с утра будет кстати. Но если вдруг у вас наблюдается повышенная кислотность, стоит проконсультироваться с врачом по этому поводу и тогда в случае невозможности приема воды с лимоном, ограничиться одной водой, что так же допустимо. В качестве альтернативного тоника из воды, можно смешать в равных частях сок лимона и мед, тогда даже повышенная кислотность не станет препятствием. Следом завтрак. Завтрак со слов актрис, должен быть плотным и сытным, ведь режим их работы не всегда позволяет сделать полноценный обед. Например, Анджелина Джоли в обязательном порядке каждое утро начинает с творога, яичного омлета, мясо птицы или вареной рыбы. Так же на завтрак обязательно половинка шоколадки, только натурального шоколада без добавок. Одним словом, завтрак может быть каким угодно, лишь бы плотным и сытным. Так же во время завтрака можно сочетать некоторое количество мясных блюд, печеных продуктов и даже жаренных.

Звездная диета


В течение дня все актрисы обязательно употребляют в пищу овощи, обычно это овощные салатики, если попадает на обед то непременно суп из овощей, многие звезды предпочитают русские щи, или украинский борщ такие супы и вкусные и полезные. Так же актрисы устраивают себе перекусы из фруктов или овощей, это могут быть любые продукты свежего вида. Конечно, по возможности обед должен быть обязательно и конечно с горячим первым блюдом, это прежде всего необходимость которая нужна желудку человека, для его правильной работы и даже защиты от некоторых заболеваний.

Звездная диета


Если говорить об ужине, то ужин состоит из легких, не жирных продуктов, преимущество отдается кашам на воде, с добавлением сухофруктов и сокам. И перед самым сном многие советуют выпить стаканчик кефира или скушать баночку йогурта. Интересно то, что практически все звезды в один голос уверяют, что так выглядеть им помогает именно такой рацион питания, и якобы они не используют каких то специальных строгих диет. Возможно это и так, а может быть нет, главное то, что они иногда открывают такие маленькие и, тем не менее, полезные секреты.



Добавить отзыв

Запрещено использовать не нормативную лексику, оскорбление других пользователей данного сайта, активные ссылки на сторонние сайты, реклама в отзывах.