Женский калейдоскоп

Диеты - как правильно похужеть?

Диеты Наши диеты помогут правильно похудеть без риска для своего организма. Каждая женщина найдет здесь наиболее эффективную диету по своим предпочтениям и с нашей помощью вы сможете правильно и быстро похудель. С эффективными диетами и комплексами физических упражнений вы навсегда сможете избавить себя от лишнего веса и целлюлита.

Каждая женщина знает, что основным средством в борьбе с лишним весом является правильно подобранный режим питания. Для каждой женщины этот режим уникален и индивидуален. Мы не пожалели сил на то, чтобы максимально разнообразить выбор представленных диет для эффективного похудания. Здесь мы в подробностях опишем способы похудания и закрепления результата, для того чтобы вы стали еще красивее и приблизились к вашей мечте - обладанию идеальной фигурой. Прочитав материал, не забывайте оставлять свои комментарии, это поможет нам и другим посетительницам нашего сайта.

Какие сладости можно есть во время диеты?
29 май

Какие сладости можно есть во время диеты?

Практические любой человек, начавший соблюдать диету, первым делом исключает жирное, жареное и сладкое. И если с отсутствием жирной и жареной пищи еще как-то можно смириться, то отсутствие сладостей многим сильно портит настроение, и это неудивительно, ведь сладкая пища способствует выработке серотонина, гормона радости и хорошего настроения.

Подробнее 0
Что такое калория?
17 ноябрь

Что такое калория?

Почти каждая женщина сегодня внимательно следит за калорийностью употребляемой пищи. Существуют даже рестораны, которые прямо в меню указывают количество калорий, которые содержатся в каждом блюде. Следует понимать, что такое калория и какую пользу она несет нашему организму. До сих пор наука все еще не может точно объяснить, как клетка превращает съеденную нами еду в энергию. Мы просто знаем,

Подробнее 0
Эффективные способы похудения
10 сентябрь

Эффективные способы похудения

Большинство женщин ищут эффективные способы похудения, чтобы быть всегда стройной и привлекательной. Я предлагаю вам 4 эффективных и проверенных временем способа быстро, без ущерба для здоровья, похудеть.

Подробнее 0
Хлеб не всему- «голова»
30 июнь

Хлеб не всему- «голова»

Считают, что чёрные сорта хлеба и его производные, макаронные изделия и крупы- манная, ржаная относятся к диетическим продуктам. Широко распространены блюда из этих продуктов в общественных столовых, дошкольных и школьных учреждениях. Основанием служит то что они являются низкокалорийными и имеют большую энергетическую ценность, но нельзя отбрасывать в сторону то, что пшеница и его производные

Подробнее 0
Натуральные продукты могут помочь в снижении веса
13 июнь

Натуральные продукты могут помочь в снижении веса

Многие люди не понимают, как много натуральных продуктов простым способ могут помочь им похудеть. Между тем, именно эти неприметные продукты имеют наибольший потенциал из-за их существенного аромата, который усилит каждое, даже самое скучное блюдо и превратит их в кулинарное произведение искусства. Так что же Вы хотите бросить в корзину, делая покупки?

Подробнее 0
Для чего нужно есть овощи и фрукты
13 июнь

Для чего нужно есть овощи и фрукты

На сегодняшний день, мы знаем, сколько выгоды влечет за собой диета, богатая фруктами и овощами. Снижение артериального давления, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и, вероятно, некоторых видов рака лишь некоторые из преимуществ.

Подробнее 0
Советы для стройной фигуры или как всегда оставаться в форме
30 май

Советы для стройной фигуры или как всегда оставаться в форме

Знаете, жители каких европейских стран считаются самыми здоровыми? Список не слишком внушительный — это испанцы, итальянцы и греки, но зато перед глазами сразу так и встают жизнерадостные лица с чуть загорелой идеальной бархатистой кожей, сияющие глаза, как будто наполненные южным солнцем, белозубые улыбки, роскошные волосы и подтянутые фигуры. Но почему? Что такого уникального может быть в этих

Подробнее 0
Худеем правильно
23 май

Худеем правильно

Ни для кого не секрет, что в 21 веке человечество стремительно набирает вес. Количество полных и очень полных людей очень быстро растет. Это обусловлено многочисленными факторами, такими как снижением двигательной активности – все больше людей пересаживаются на автомобили, предпочитая ездить, а не ходить, большинство профессий предполагают малоподвижный вид деятельности, множество людей

Подробнее 0
Способ жизни или диета
23 май

Способ жизни или диета

Каждая женщина хочет быть красивой. Независимо от времени года и количества одежды, зимой и летом, утром и вечером, выходя из дома и готовя завтрак любимому, милые дамы смотрят в огромные зеркала, вглядываются в маленькие пудреницы, тайком разглядывают отражение в витринах магазинов, отмечая малейшие изменения в своей внешности. Декоративная косметика дает возможность подретушировать все

Подробнее 0
Когда изобрели весы?
05 май

Когда изобрели весы?

Как только зародилась торговля, появилась медицина и ювелирное искусство, сразу же начинают появляться и приборы для определения объема и веса. А именно весы. Весы – прибор для измерения массы тела – были изобретены еще в 4 тысячелетии до нашей эры. Их появление способствовало развитию первейших форм торговли. Разнообразные лекарственные средства, а также дорогие заморские специи и благовония

Подробнее 0
Есть и худеть
25 апрель

Есть и худеть

Цель – есть и худеть, это вполне осуществимо. Главное поставить для себя цель, и пересмотреть свой рацион питания. Корректировка питания, пожалуй, главное, что следует сделать, и суть вся в том, что сам рацион питания остается практически таким, как и был прежде. Корректировка режима питания позволит использовать ресурсы собственного организма, что позволяет, есть и худеть.

Подробнее 0
Праздники, система не растолстеть.
11 апрель

Праздники, система не растолстеть.

Праздники, веселье, походы по гостям, и у каждого праздничный стол, сладкие угощения, это влечет к тому, что можно прибавить в весе. Причем, если человек предрасположен к этому, уже буквально через несколько дней он с удивлением обнаруживает прибавку в весе.

Подробнее 0
Как худеют Итальянки?
28 март

Как худеют Итальянки?

Рацион питания каждой итальянской женщины, это ее образ жизни и этот образ жизни сделал так, что итальянки считаются самыми стройными женщинами в Европе. Макароны - это самое любимое, что существует у итальянок, а макароны из твердых сортов пшеницы имеют одну особенность, они насыщают и при всем при этом никак не влияют на полноту. Такие макаронные изделия содержат углеводы, стимулирующие

Подробнее 0
Идеальная фигура
14 март

Идеальная фигура

Фигура для женщины очень много значит. Для того чтобы фигура была красивой, походка грациозной женщины идут на жертвы, но к большому сожалению все эти жертвы делая фигуру вредят организму. Например, это касается диет. Диета должна быть индивидуальной, а не просто той, которая помогла вашей подруги. В последнее время учеными были доказаны моменты того, что можно похудеть и без диетического

Подробнее 0
Питание по правилам
16 февраль

Питание по правилам

Питаться нужно по правилам, и это знают даже дети. Конечно так же все знают о том, что в рационе должно быть большое количество фруктов, овощей, одним словом витаминов. Но и это еще не все, главное сделать так чтобы все овощи, а может быть фрукты, принесли максимум пользы.

Подробнее 0
Звездная диета
16 февраль

Звездная диета

Конечно рацион питания это индивидуальное, но все же многие знаменитости поддерживают особый ритм и рацион питания, и своими хитростями охотно делятся. Да и действительно, если посмотреть назвезд Голливуда они все как на подбор, красивы, стройны и не секрет что многим из них уже не 20 лет. Для того чтобы последовать им и стать такими же, вовсе не нужно садиться на строгие диеты, или нанимать

Подробнее 0
Безглютеновая диета – почему звезды отказываются от глютена?
30 январь

Безглютеновая диета – почему звезды отказываются от глютена?

Запад, как оказалось подвижник всего нового, так оказалось и в плане здорового питания. Сейчас очень модно отказываться от питания, которое содержит глютен. Сам по себе этот элемент носит народное название клейковина, своеобразный белок, природного происхождения. Обычно в пищу употребляются продукты ячмень, пшеница, овес, гречиха, рожь, во всех этих культурах содержится клейковина, иначе глютен.

Подробнее 0
Что съесть утром, чтобы похудеть: или полезные завтраки.
30 январь

Что съесть утром, чтобы похудеть: или полезные завтраки.

Как бы не казалось это смешно и не звучало странно, но утренние завтраки очень сказываются на стройности и фигуре в целом. И если завтрак будет подобран правильно, то обмен веществ в организме будет ускорен, что незамедлительно скажется на фигуре. И главное, правильный завтрак притупит чувство еды. Самое, пожалуй главное, это то, что ученые в один голос уверяют о том, что завтрак, точнее

Подробнее 1
Назад1 2 Вперед
Салаты


Фото