•   » » Как избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности

Как избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности

Наряду с приятными мыслями и мечтами о малыше, многих будущих мам мучает вопрос как избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности. Некоторые женщины воспринимают ранний токсикоз при беременности как небольшое неудобство, иные не ощущают совсем, а для некоторых он становится настоящим испытанием.

Как избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности

Как часто и почему бывает токсикоз на ранних сроках беременности


В западной медицине термин «токсикоз» не применяется. Это состояние там называют «тошнота и рвота беременных». Как бы это не называлось, симптомы очень неприятные, а порой изнуряющие, но важно знать:
  1. Утренняя тошнота и рвота – нормальное физиологическое состояние женщины на ранних сроках беременности.
  2. Это не приносит вреда будущему ребёнку.
  3. Симптомы проходят к 16-20 недели беременности, а зачастую и раньше. И только 1 из 10 женщин испытывает токсикоз после 20 недели. Приступы тошноты на ранних сроках беременности испытывают 8 из 10 будущих мам, около половины из них донимает рвота.

Тошнота и рвота в ранние сроки беременности вызваны мощной гормональной перестройкой организма. Риск столкнуться с токсикозом выше, если присутствуют такие факторы, как:
  1. Как избавиться от токсикоза на ранних сроках беременностиТоксикоз в анамнезе семьи
  2. Тошнота при движении (например, ранее укачивало в машине)
  3. Приступы тошноты при приеме контрацептивов, содержащих гормон эстроген
  4. Ожирение
  5. Стресс
  6. Многоплодная беременность

Как бороться с токсикозом


Чтобы ослабить симптомы, рекомендуется соблюдать следующие правила:
  1. Пить больше жидкости, лучше питьевую воду маленькими глотками. В стакан с водой капнуть несколько капель лимона.
  2. Отдых и еще раз отдых. Утомленный организм только усугубляет проблему.
  3. Вставать с постели медленно, а перед подъёмом с постели съесть сухарик или сухое печенье.
  4. Кушать часто и маленькими порциями, отдавая предпочтение углеводам (рис, хлеб, макароны). Жирную, острую, сильно
  5. пахнущую пищу - исключить. Ни в коем случае нельзя полностью отказываться от пищи.
  6. Употреблять пищу либо холодной либо едва тёплой, так как в этом состоянии она не пахнет так интенсивно.
  7. Избегать очень холодных, резких и сладких напитков.
  8. Носить просторную одежду, без утягивающих элементов.

Имбирь облегчает ощущения тошноты. Можно пожевать кусочек его корня или после консультации с врачом приобрести препарат на основе имбирного корня.

Как избавиться от токсикоза на ранних сроках беременностиАкупунктурный браслет помогает в борьбе с ощущением тошноты. Исследования подтверждают, что нажатие на активные участки кожи в области запястья передают мозгу сигналы, побуждающие его выпустить в кровь ослабляющие чувство тошноты химические вещества.

Если токсикоз настолько сильный, что не позволяет удерживать в организме ни воду, ни пищу - есть риск получить обезвоживание и истощение организма. В этом случае обратитесь к врачу, который найдет способ как облегчить токсикоз медикаментозными методами. Ни в коем случае не употребляйте каких либо лекарственных средств самостоятельно.

И еще одна подсказка, как избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности. Постарайтесь отвлечься от мыслей о недомогании, думать о хорошем, гулять на свежем воздухе, побольше отдыхать.

Рекомендуем посмотреть видео:

Смотрите также: